由于新型冠状病毒肺炎疫情严重，原本的开学时间延迟，全国人民都在战“疫”。在这个特殊时期，我校积极响应各级教育行政部门的号召，做好“新冠冠状病毒”肺炎疫情防控工作，倡导“健康居家、快乐学习”的理念，做到“停课不停学”，在关注学生身体健康的同时，也时刻关注学生的心理动态，筑起学生的心理防疫墙。

为此，我校心理健康教育教师辜丹琳针对我校学生的身心发展特点，在线上为同学们提供关于科学防疫、心理调节、道德教育、居家防护、亲子活动等方面的指导，希望同学们认真观看，提升身体素质和心理免疫力，保持身心健康，共同打赢这场疫情防控阻击战！

【课程简介】

受疫情影响，当前我校主要采取线上网课的方式开展教学，这也导致了学生触网时间增长，可能会导致学生沉迷网络，影响学习和身心健康。并且在使用网络的过程中，由于学生社会阅历少，缺乏安全意识，极易泄露个人信息，甚至被犯罪分子欺骗。

我校高度重视学生的网络安全和身心健康发展，通过此次课程，教育学生正确认识和运用网络，学会控制和合理安排上网时间，了解《中华人民共和国网络安全法》和《全国青少年网络文明公约》，提醒学生上网学习、网上交友和密码安全的注意事项，培养学生养成健康的上网行为习惯，增强学生的网络安全意识，提高防骗技能，做到安全上网，快乐学习！

【课程内容】

请同学们认真观看教学视频：

https://v.qq.com/x/page/a0955bpp1jm.html

【网络安全知识】

一、注意休息，保护眼睛！

1.上网时间适宜：同学们在屏幕面前持续时间不要超过1个小时。一天上网累计时间最多不要超过2个小时。

2.上网时眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正。

3.屏幕设置不要太亮或太暗。

4.过一段时间也要适当到户外呼吸新鲜空气，不要一直盯着屏幕看哦！

二、合理安排时间，不要漫无目的上网

1.上网前，定好上网的目标和时间。比如，今天我们上网的目标是听课，完成时间10分钟，那么在这10分钟里面，我们就要认真听课。

2.围绕目标，按时完成任务，不被中途出现的其它内容吸引。

3.目标完成后，可在家长允许的情况下合理安排其他网络活动，也要注意控制好上网时间哦！

三、遵纪守法，防止网络病毒入侵

同学们，在我们身边，有很多人因个人信息被泄露，导致每天被无数的垃圾信息和骚扰电话轰炸；还有网络木马、病毒入侵，造成电脑损坏，个人财产损失等令人痛心的情况时有发生。在这个网络时代充满了太多的诱惑和陷阱，我们如何才能保护自己的合法权益不受侵害呢？

我们可以通过《中华人民共和国网络安全法》来维护我们的合法权益。其次，我们也要遵守《全国青少年网络文明公约》。注意上网学习时不点击不明链接，不打开网站的广告弹窗，防止网络病毒入侵，导致信息被盗取。

四、网上交友 要注意！

1.不要随便通过陌生人在QQ、微信等平台的好友申请。

2.不要说出自己的真实姓名、家庭地址、电话号码、学校名称等个人信息。

3.不要轻信他人，更不要在网上花钱或转账给他人。

4.不单独与网友会面。毕竟网上人品难区分，小心谨慎没有错。

5.如果在网上遇到故意伤害，应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助。

五、密码安全 要注意！

1.设置足够长的密码，最好使用：字母大小写混合＋数字＋特殊符号。

2.不要使用与自己相关的资料作为个人密码，如自己的生日、电话号码、姓名简写等，这样很容易被熟悉你的人猜出。

3.密码要经常更换，特别是遇到可疑情况的时候，防止账号和信息被盗取。

同学们，你们都学会了吗？希望通过这节网络安全教育课，让同学们更加安全上网，快乐学习！