为筑牢抗疫心理防护网，进一步加强我校学生心理健康素质教育，帮助在校学生调节情绪状态、释放压力、自我赋能。近日，在学校工作安排下，我校心理活动工作小组开展了团体心理辅导活动，为全体学生送上护“心”良方。

本次团体心理辅导的主题是：释放压力，聚能前行，整个活动流程分为四个环节：心理健康知识科普讲解、心理健康常识问答、曼陀罗绘画和“心灵趣味快乐”运动会，全体学生参与了本次团辅活动。

在心理健康知识科普和常识问答环节，带班老师结合微电影《你从不孤单》片段向学生们讲述了电影主角在校期间通过关注自己的心理健康状态，学习察觉自己的情绪变化，最终学会与身边的同学交流的案例。讲述期间，老师穿插着向同学们科普了青少年心理健康小知识。在座的同学们被老师的精彩讲述带入了情境中，个个都听得津津有味，收获颇丰，在常识问答环节，所有同学都积极踊跃发言，现场气氛热烈。

曼陀罗绘画环节：伴随着舒缓的音乐，同学们跟随老师的指导语展开想象，以平和的心态用彩笔创作出自己的曼陀罗，感受情绪的流动。笔尖与画纸的碰撞激起了学生创意的火花，每一幅画，都诉说着一个故事；每一幅画，都是一把钥匙，帮助学生打开真实自我的心门。在同学们都完成了独属于自己的曼陀罗画作之后，带班老师邀请同学们进行展示，并分享画作创作的想法。同学们表示在全身心投入的绘画过程中，他们收获了愉快、放松的心情，忘记了烦恼，减轻了压力。看着自己的作品，大家都有强烈的满足感和成就感。

来到最后一个环节，“心灵趣味快乐”运动会。伴随着活动开始的号令，操场上身影飞动，呐喊声、欢呼声此起彼伏。各个班级在游戏中配合默契。在袋鼠跳比赛中，孩子们化身为一只只身轻体健的小袋鼠，向终点冲刺；接力传球活动中，孩子们又摇身一变，成为颠球小能手……喝彩声充斥着校园的每一个角落，欢快的气氛在学校中蔓延。

本次团体辅导活动给同学们提供了一个自由、安全、放松的时间和空间，有效缓解了学生的焦虑和压力，培养了学生的阳光心态。让同学们在分享中释放压力，在表达中被治愈，在积极体验中被赋能。方式不同、快乐相同。我校心理活动工作小组将继续致力于维护学生心理健康，促进学生全面发展。