尊敬的家长朋友们：

您好！根据《国务院办公厅关于2024年部分节假日安排的通知》，结合我校实际情况，现将2024年国庆节放假时间及课程安排告知如下：

10月1日至7日放假调休，共7天。

10月8日（星期二）正常上课。

9月29日（星期日）补周一课程，10月12日（星期六）补周五课程，请家长提醒学生按时上学。

为保障同学们度过一个平安、健康、快乐、充实的小长假，在此，我们向您建议：

预防溺水要牢记

当下虽已入秋，但溺水风险仍然存在，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。教育孩子始终做到“六不准——不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

交通法规要遵守

假期各类交通出行急剧上升，交通拥堵和事故隐患交织叠加。家长要教育孩子严格遵守交通规则，不闯红灯，不翻越隔离栏，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或横冲直撞过马路；家长朋友出行要注意文明礼让，严禁酒驾、超载、超速、疲劳驾驶等行为，骑乘摩托车或电瓶车需佩戴头盔；自驾出游请及时关注天气变化、合理安排行程，要提前检修车辆，确保车子状况良好；上车前做好安全检查，带好三角牌、灭火器等安全器材，无论乘坐私家小车、旅游大巴，前后排都要全程全员系好安全带，不将头、手等伸出窗外或头顶天窗。

居家安全不松懈

家长要教育孩子自觉遵守消防法律法规，强化消防意识。外出前，要做到“三清三关”（清厨房、清阳台、清楼道、关燃气、关电源、关门窗），消除火灾隐患。向孩子讲明火灾危害，教育孩子不玩火，不在家中让孩子单独接触火柴、打火机等物品。做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；不留孩子独自在家，教育孩子在家时，不随意给陌生人开门。

严防秋季传染病

假期人员流动性加大，传染病传播风险增高。请各位家长密切关注有关传染病的信息，在外出旅游、聚餐聚会时，要采取必要的防护措施，做好传染性疾病及其他疾病的预防。

出游前提前查询目的地天气情况，选择合适衣服出行。注意携带必备的常规药物及感冒、腹泻等应急药物。

外出时，尽量避免去人多拥挤场所，注意手卫生，遵守咳嗽礼仪，避免用未清洁的手接触眼、口、鼻。旅游途中注意防蚊、跳蚤、蜱等昆虫叮咬，尽量避免在昆虫主要栖息地长时间坐卧，尽量避免进入野禽栖息地。

心理健康要重视

密切关注孩子的心理健康状况，注重亲子沟通方式，鼓励孩子说出内心想法，营造和谐温暖的家庭氛围，帮助孩子保持良好的情绪状态。可以从以下4个方面关注孩子的心理健康：

首先，倡导规律作息。保持良好的生物钟，避免熬夜与过度赖床，规律生活能稳定情绪，提升心理状态。例如，每天定时起床、睡觉，让身体和心理适应有序的节奏。

其次，鼓励适度运动。像每天安排半小时运动时间，如晨跑、跳绳或参与球类运动等，释放压力的同时增强体质，促进大脑分泌内啡肽等快乐激素，让孩子充满活力。

再者，加强亲子互动。家长可以利用假期提升亲子关系质量，组织温馨有爱的家庭活动和亲友探访活动，如一起做家务、玩游戏或外出游玩，多与孩子交流，给予孩子情感支持。同时，引导孩子合理使用电子产品，防止沉迷。例如，与孩子共同商定每天使用电子产品不超过两小时，其余时间可多阅读书籍、绘画等进行有益的兴趣活动。

最后，关注情绪变化。学生要学会自我调节，家长和老师也需留意孩子的身心状态和情绪变化，发现问题及时沟通引导，帮助孩子以积极心态度过假期。如孩子情绪低落时，耐心倾听其烦恼并给予鼓励，有特殊情况请及时寻求学校班主任、心理老师或社会专业人员帮助。

东莞市心理热线：

东莞市知音管家心理关爱热线：0769-88881111

东莞市中小学心理成长热线：0769-21682999

东莞市精神卫生中心热线：0769-22113311

广东省心理援助热线：020-12355020-12320转5

安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家校携手共同教育孩子，提高安全意识，让孩子度过一个快乐而丰富的假期！

东莞启智学校

2024年9月26日