互联网时代加快了我们的生活节奏，互联网的迅速发展带给我们生活便利的同时也产生不容忽视的负面影响。近年来，“网络成瘾”问题严重危害广大青少年学生的身心健康，引起社会的广泛关注。为引导家长树立正确的家庭教育理念，掌握科学的家庭教育方法，加强家校之间的联系，共同为孩子的成长和发展提供良好的支持和帮助。2023年10月27日上午，我校邀请东莞启智学校启航分校心理教师李洋，进行主题为“儿童心理发展与行为养成——如何防止孩子手机成瘾”的家长培训讲座。

活动伊始，我校副校长刘太祥进行致辞，对各位家长的到来表示热烈欢迎，并对学校近期工作进行总结。

随后李洋老师进行专题讲座。李洋老师毕业于中山大学心理学系东莞启智学校启航分校心理教师，负责专门学校心理健康课程的研发，以及心理矫治教育的实施。国家二级心理咨询师，擅长个体心理辅导，系统性家庭咨询，咨询时长1000+小时。曾开展东莞市父母持证上岗系列讲座、虎门心理健康个案督导、大朗抗疫心理健康支援等项目，获“东莞市心理健康优秀工作者”“东莞市抗疫先进个人”称号。

讲座的开始，李老师向家长抛出三个问题：一是电子产品是否是孩子上瘾的问题根源；二是能不能禁止孩子使用电子产品；三是孩子是否能自觉地管理好手机。李老师围绕这三个问题展开讨论，并与家长互动。

李老师认为手机成瘾的影响有：影响视力、睡眠不足、新陈代谢；不良信息的摄入；影响注意力偏向，专注力下降；影响智力发展；破坏自控力的形成；损伤认知、社交等社会功能，语言发展受阻；影响亲子关系和谐等方面，并结合实际案例，向家长讲述因手机成瘾，儿童出现持刀砍伤家人的例子。

李老师表示，应对孩子电子产品使用的问题，应结合儿童心理成长的特点，根据儿童不同成长阶段的心理特点，选择正确的方法进行管理。一是要规范儿童使用手机的范围：对于0-6岁的儿童，要杜绝孩子接触手机；对于6-12岁的儿童，要控制孩子接触手机的时间，进行有限接触；对于12-18岁的儿童，孩子要处于父母的监管下进行接触。二是要让孩子清楚手机的归属问题：6岁以下的儿童避免使用手机；6-12岁的儿童只拥有使用权；12-18岁的儿童拥有支配权。三是要为孩子制定使用规则：6岁以下的儿童，父母制定规则；6-12岁的儿童，父母制定规则，孩子可以提出意见，父母抓决定权；12-18岁的儿童，孩子可以提出方案，父母修改通过。四是要杜绝错误管理方式，家长要杜绝暴力执行、强制执行、利诱执行。五是要帮助儿童寻求手机的替代品，让孩子们多运动，多读书。

沉迷手机已成为影响儿童成长的大问题，对孩子的健康和学习带来不少负面影响。如果我们想打破这种状态，就需要坚持规范孩子的手机使用时间，并帮助孩子多出去运动，这样才能有效防止沉迷手机。所以，我们要既享受科技发展带来的便利，又要时刻提醒自己，手机只是一种工具，不能让它成为我们生活中不可或缺的一部分。

通过本次专题讲座，家长们对如何科学合理帮助孩子使用手机有了更清晰的认识，有效提升孩子抵制网络成瘾的能力，为广大学生的身心健康发展提供了有效方法，扎实推进我校心理健康教育工作。